横須賀・久里浜駅の整体はさじカイロプラクティック。スポーツトレーナー所属。カイロプラクティックも対応。
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saji's日記
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もうすぐ、梅雨入りですね!!


もうすぐ、梅雨の時期です。
低気圧等の影響で関節・腰など違和感が出てくると思います。
少しでもその様な症状を改善できるよう当院は、頑張りたいと思います。
 
 
 
 
 
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新年度を迎えて!!


新年度を迎えて皆さん気持ちも新たにスタートしたと思います。
本年度の目標は、たてられましたか?
 
私は、本年度も皆様の健康のサポートを精一杯頑張ろうと思います。
 
個人的には、ゴルフのスコアーアップを狙います!!
 
 
 
 
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コーヒーは肝機能を良好に保ってくれる?


〜お酒好きな方は、コーヒーも飲むと良いようです。〜
 
ビールを毎日1本ほど飲む人について、コーヒーを毎日3〜4杯飲む人とほとんど飲まない人を比較したところ、コーヒーを飲む人のほうが、ɤ-GTPが平均で10以上も低いことが分かりました。
ちなみにγ-GTPの値が低いほど、肝機能は良好といえます。
 
〔ɤ-GTP(ガンマ・ー・ジー・ティー・ピー)とは・・たんぱく質を分解する酵素のひとつ。アルコールや薬剤などが肝細胞を破壊したときや、結石・がんなどで胆管が閉塞したときに、血中に出てくるもので、肝臓や胆道に病気があると異常値を示す。とくにアルコール性肝障害の指標として有効である。〕
 
 
 
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本年もよろしくお願いします!


明けましておめでとうございます。
本年も、皆さんの健康をサポートする事に頑張ろうと思います。
宜しくお願いいたします。
 
 
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痛いときどうしますか?


いたっ!!
球技などをしているとき、たまに突き指などしますよね!
その時、皆さん 引っ張らないでくださいね!!
以前は、すぐに引っ張ったと思いますが、
引っ張ると損傷悪化をしてしまいますよ。
正しい判断なしに引っ張ると、靭帯等の損傷を悪化させることもあります。
その様な場合は、出来るだけ早く専門医に診てもらい、治療を受けましょう。
でも、いち早く出来る応急処置があります。
 
それは、「RICE]です。・・・・・ごはんではありません。
 
RICEは、
 
R・・・・rest(安静)
 
I・・・・icing(冷却)
 
C・・・・compression(圧迫)
 
E・・・・elevation(挙上)    です。
 
これは、手、足のすべてのケガに共通の応急処置ですので
是非覚えておいてください。
また、体のことで分からない事があれば、お気軽にご相談ください。
 
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